吃了龙眼不能吃什么(龙眼和桂圆的区别龙眼的功效与作用)

　　龙眼是水果的一种，其实可以起到一定的补血安神的效果，但是吃太多龙眼也是容易造成上火的，特别是阴虚火旺的人，不适宜吃太多龙眼，而想要避免上火，也应该注意养成良好的生活习惯。

　　一、龙眼性热,补血安神,可是阴虚火旺的人不易多吃.

　　二、“上火”分实火和虚火，

　　一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦! 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

　　三、为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:

　　1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).

　　2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).

　　3，(去湿清骨火：粉葛生鱼汤)，

　　4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.

　　因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。